OVER THIJS
SPORTER, FYSIOTHERAPEUT, Leefstijl- en PERFORMANCE COACH
Ik ben Thijs Jongbloets, oprichter van Sport Performance Tilburg. Vanuit mijn achtergrond als fysiotherapeut, leefstijlcoach en performance coach help ik sporters om beter te begrijpen wat hun lichaam nodig heeft om gericht en duurzaam te presteren.
Mijn aanpak is ontstaan vanuit mijn eigen ervaringen als sporter én vanuit jaren werken met mensen die meer wilden dan alleen een oplossing voor een klacht. Ik kijk daarom verder dan één training of één probleem en zoek naar wat jij nodig hebt om structureel verder te komen.
VERDER KIJKEN DAN ALLEEN TRAINING OF KLACHTEN
Goed presteren gaat voor mij niet alleen over harder trainen. Het gaat om de juiste balans tussen belasting en herstel, weten waar je lichaam goed op reageert en keuzes maken die passen bij jouw sport en doelen.
Daarom kijk ik breder dan alleen een klacht of trainingsschema. Kracht, conditie, mobiliteit, explosiviteit, herstel, slaap, voeding en stress kunnen allemaal invloed hebben op hoe je traint en presteert.
Ik geloof daarnaast sterk in preventieve begeleiding. Niet wachten tot een klacht je dwingt om minder te sporten, maar eerder signaleren waar belasting en belastbaarheid uit balans dreigen te raken. Dat betekent niet dat iedere blessure te voorkomen is, maar wel dat je bewuster kunt trainen en eerder kunt bijsturen.
Voor mij draait goede begeleiding uiteindelijk om drie dingen: begrijpen waar je staat, gericht werken aan wat voor jou belangrijk is en je trainingen zo organiseren dat je duurzaam kunt blijven ontwikkelen.
PRESTEREN • VOORKOMEN • DUURZAAM ONTWIKKELEN
WAAROM IK SPORT PERFORMANCE TILBURG BEN GESTART
Sport heeft altijd een belangrijke rol in mijn leven gespeeld. Juist het doen van verschillende sporten vind ik fantastisch. Het daagt me uit, houdt me nieuwsgierig en laat me steeds opnieuw ervaren hoe verschillend belasting, herstel en prestaties per sport kunnen zijn. Die brede interesse neem ik ook mee in mijn begeleiding.
Een blessure en het revalidatieproces dat daarop volgde, hebben mijn kijk op sport en zorg sterk beïnvloed. Ik merkte hoeveel verschil het maakt wanneer er niet alleen wordt gekeken naar het behandelen van een klacht, maar ook naar de vraag hoe je klachten kunt voorkomen en iemand duurzaam belastbaar houdt.
Daar ligt voor mij een belangrijke rol voor preventieve zorg. Niet pas in actie komen wanneer het misgaat, maar eerder kijken naar trainingsbelasting, herstel, kracht, mobiliteit en de totale belasting die iemand week in, week uit opbouwt.
Tegelijkertijd merkte ik dat de ambitieuze recreatieve sporter hierin vaak tussen wal en schip valt. In de topsport is uitgebreide begeleiding vanzelfsprekend. Er wordt gekeken naar trainingsplanning, herstel, belasting, voeding, medische begeleiding en prestatieontwikkeling. De recreatieve sporter moet veel daarvan zelf uitzoeken.
Terwijl iemand die naast werk en privé meerdere keren per week traint, toewerkt naar wedstrijden en zichzelf echt wil verbeteren, op zijn eigen niveau óók heel serieus met sport bezig is.
Juist die sporter verdient wat mij betreft meer aandacht. Een goed plan. Een scherpe blik op de intensiteit en totale belasting van een trainingsweek. Weten wanneer je moet opbouwen, herstellen of bijsturen. Niet alleen trainen om bezig te zijn, maar met een duidelijke richting: beter worden én zo lang mogelijk blessurevrij blijven sporten.
Vanuit die overtuiging is Sport Performance Tilburg ontstaan. Een plek waar fysiotherapie, performance coaching en leefstijl samenkomen. Niet alleen om klachten te behandelen, maar vooral om sporters te helpen slimmer te trainen, verschillende sporten te blijven ontdekken en duurzaam te blijven presteren.
KENNIS UIT VIER INVALSHOEKEN
Goede sportbegeleiding vraagt om meer dan kennis van alleen training. Binnen SPT combineer ik vier invalshoeken die samen helpen om de sporter breder te begrijpen en gerichter te begeleiden.
FYSIOTHERAPEUT
Mijn medische basis. Hiermee kijk ik naar bewegen, belastbaarheid, klachten, herstel en fysieke beperkingen die invloed kunnen hebben op jouw sport.
LEEFSTIJLCOACH
Training staat nooit los van de rest van je week. Slaap, voeding, herstel, stress en energie kunnen allemaal invloed hebben op hoe je traint en presteert.
PERFORMANCE COACH
De sportinhoudelijke kant. Gericht werken aan fysieke kwaliteiten zoals kracht, conditie, explosiviteit, stabiliteit en de opbouw van trainingsbelasting.
ZELF SPORTER
Juist de combinatie van medische kennis, performance coaching, leefstijl en eigen sportervaring helpt mij om verder te kijken dan één klacht, test of trainingsschema.
PERSOONLIJK, PROFESSIONEEL EN EERLIJK
Goede begeleiding draait voor mij niet alleen om kennis, maar ook om hoe je samenwerkt. Daarom vind ik het belangrijk dat je begrijpt waarom we bepaalde keuzes maken, dat er ruimte is om bij te sturen en dat de begeleiding past bij jouw situatie.
Ik werk persoonlijk en praktisch, maar wel altijd onderbouwd. Ik ben eerlijk over wat wel en niet haalbaar is, kijk preventief waar dat kan en houd het uiteindelijke doel steeds in beeld: gericht werken aan progressie zonder onnodige omwegen.
PERSOONLIJK • PROFESSIONEEL • PREVENTIEF • RESULTAATGERICHT • EERLIJK
Begrijp je lichaam. Verbeter je prestatiesWETEN HOE HET VOELT OM NAAR EEN DOEL TOE TE WERKEN
Sport is voor mij niet alleen mijn werk, maar ook iets waar ik zelf veel energie uit haal. Ik vind het juist mooi om verschillende sporten te doen, nieuwe uitdagingen aan te gaan en te ervaren wat iedere sport fysiek en mentaal van je vraagt.
Die ervaring neem ik mee in mijn begeleiding. Ik weet hoe het voelt om trainingen te combineren met werk en een druk leven, om soms te veel te willen en om gericht toe te werken naar een sportief doel.
Juist daarom vind ik het belangrijk dat een plan niet alleen goed klinkt op papier, maar ook uitvoerbaar is in de praktijk. Training moet passen bij jouw leven, genoeg uitdaging geven en tegelijk ruimte laten voor herstel en plezier.
UITDAGEN • ONTDEKKEN • PRESTEREN • PLEZIER HOUDEN
GOEDE SPORTBEGELEIDING GAAT VERDER DAN ALLEEN TRAINING
Sport Performance Tilburg is ontstaan vanuit de overtuiging dat ambitieuze recreatieve sporters meer verdienen dan alleen een standaard trainingsschema of begeleiding op het moment dat er al klachten zijn.
AMBITIEUZE RECREATIEVE SPORTERS VERDIENEN BEGELEIDING DIE NET ZO SERIEUS IS ALS HUN DOELEN.
Door fysiotherapie, performance coaching, leefstijl en eigen sportervaring te combineren, kijk ik naar het complete plaatje. Zo ontstaat begeleiding die niet alleen gericht is op beter presteren, maar ook op slim opbouwen, goed herstellen en duurzaam blijven sporten.
SPT staat voor gerichte keuzes, persoonlijke begeleiding en een aanpak die past bij jouw sport, niveau en ambities.
BENIEUWD WAT JIJ NODIG HEBT OM VERDER TE KOMEN?
Met de Performance Analyse brengen we in kaart waar je nu staat, welke factoren jouw prestaties beïnvloeden en waar voor jou de belangrijkste aandachtspunten liggen.
Van daaruit bouwen we verder aan een aanpak die past bij jouw sport, doelen en trainingsomgeving.